במאמר שלפניכם תוכלו ללמוד על יתרונות היציאה אל הטבע, וכיצד ניתן לשדרג את השהות במרחב הטבעי והפסטורלי.
מה קורה לנו כשאנו יוצאים לטבע
בשנים האחרונות הולכת וגוברת ההבנה שלהימצאות בטבע יש שפע של יתרונות. כאשר אנו נמצאים באוויר הפתוח וחשופים למגוון מראות פסטורליים, נוצרת שרשרת של פעילויות במוח שלנו אשר מובילה להפגת מתחים, יוצרת שלווה, ואף מביאה לשיפור בתפקודים קוגניטיביים מגוונים. יכולות כגון ריכוז, זיכרון, וכד’ מתעצמות בעת השהות תחת כיפת השמיים. כך, מעניקה לנו ההימצאות בטבע משאבים שקשה למצוא במקומות אחרים ובביצוע פעולות אחרות.
הרצון לצאת אל הטבע מתגבר במיוחד בתקופה זו
תקופת הקורונה המלווה אותנו כבר מעל לשנה הבהירה אף יותר את חשיבותה של ההימצאות בטבע ומביאה לידי ביטוי את הקשיים הנפשיים והפיזיים שעלולים להיווצר כאשר איננו חשופים לסביבה החיצונית. הימצאות ממושכת בסביבה הסגורה והחנוקה, ישיבה סטטית על הכסא למשך שעות רבות, בהייה במסך הזום ועוד, עלולים ליצור בעיות גב, מתח, ותחושת אפאתיות כללית. בתקופה בה הלחצים גוברים, ישנה הימצאות ממושכת בבית או במשרד ולעיתים היציאה מהבית אסורה לחלוטין – הרגעים בהם מתאפשרת השהות תחת כיפת השמיים הם רגעים שאנחנו מייחלים להם ושאנחנו ‘חייבים’ לנצל, רגעים אשר יוצרים חוויה חזקה במיוחד שביכולתה ממש ‘להציל’ אותנו מנזקיה הפוטנציאליים של הקורונה.
לנצל וליהנות ממה שיש לטבע להציע
יתרונותיה הברורים של השהייה בטבע מתעצמים אף יותר כאשר השהייה בטבע נעשית בקרב המשפחה שלנו ובקרב חברינו הטובים. הימצאות תחת כיפת השמיים, בשמורות הטבע וביערות, יחד עם הקרובים לנו יכולה לחזק קשרים משפחתיים, לאפשר מרחב פתוח ובטוח, וליצור חוויות חזקות ובלתי נשכחות.
על כן, רבים בוחרים לחגוג אירועים מרכזיים בחייהם באווירה ייחודית, טבעית ומשמחת זו. מדינתנו הקטנה שופעת אתרי טבע, ובאופן ייחודי לעולם גם כוללת מגוון רחב של מראות טבעיים – החל מהצפון הירוק והנחלים הכחולים, דרך חופי הים הפסטורליים ועד ההרים המדבריים, בישראל זוכים החוגגים בחוץ לחוויה ייחודית. אותו גיוון מוביל לכך שחוויה משפחתית או חברתית בטבע יכולה לכלול טיול מחוף לחוף, חגיגה עם סביבתנו הקרובה בשמורות הטבע המגוונות ובהרים הגבוהים ועוד, באופן מקורי וייחודי. כך, ובמידה רבה בשונה מאירועים המוניים ורבי משתתפים, מתאפשרת חגיגה משפחתית ומצומצמת בטבע חוויה אינטימית ועוצמתית במיוחד.
כיצד נשדרג את האירועים המשפחתיים בטבע?
אחת הדרכים להעצים אף יותר את החוויה הזו, דרך המובילה לכך שהחוויה גם ננצרת בקרב הנוכחים וגם הופכת לכזאת המאפשרת לזכור את האירוע לדורות, היא תיעוד האירועים המשפחתיים בעזרת צילומים. שימוש בתצלומים מהווה חלק משלים לחוויה הייחודית שבביצוע אירועים תחת כיפת השמיים, באוויר הפתוח. כך למשל, צילומי בוק בת מצווה או אירוע בר או בת מצווה אינטימי יכולה להיעשות בשמורות הטבע, בחוות סוסים פסטורלית, ביער, תוך שילוב תלבושות מיוחדות, ועוד. בכל אחד ממקרים אלה, כאשר אנו עטופים באוויר הקרובים לנו ובעוד אנו נמצאים תחת התאורה הייחודית של השמש מתאפשרים מראות וצילומים שקשה עד בלתי אפשרי לייצר במבנה סגור.
כאמור, ההבנה הרווחת בקרב מומחים ממגוון תחומים הינה שהימצאות בסביבה החיצונית חיונית עבורנו, הופכת אותנו לטובים, חיוניים, חיוביים ובריאים יותר. לאור אלה, כדאי לנצל כל הזדמנות לחגוג את הטבע, ו’דרכו’ לחזק את הקשרים עם הקרובים לנו וליצור רגעים חזקים ובלתי נשכחים.