מדוע סידן חשוב?
סידן הינו מינרל, הנמצא בריכוז גבוה מאוד בעצמות ובשיניים. הסידן תומך בעצמות ובשיניים ומסייע לשמור על תקינותם ועל המבנה שלהם. העצמות בגוף של כל אחד מאתנו מצויים באופן תמידי בתהליך בנייה והתפרקות. אצל ילדים, קצב הבנייה גבוה מקצב הפירוק, בשלב מבוגר יותר בחיים, קצב הבנייה וקצב הפירוק שווים ואילו בשלב מאוחר יותר בחיים, בעיקר אחרי גיל המעבר אצל נשים, קצר הפירוק גבוה יותר מקב הבנייה. לכן, במצבים מעין אלו, סיכוי טוב שתגרם בריחת סידן, אשר תגרום לעצמות להיחלש. לכן, כל אדם אשר זקוק לסידן בכל שלב בחיוו, בגלל רמת סידן נמוכה בגופו, חייב להיעזר בתוספי סידן.
מהם תוספי סידן?
בכדי לשמור על בריאות העצמות של כל מאתנו, חייבת להיות רמה מסוימת של סידן בכל גוף, בהתאם אליו. רמת הסידן הרלוונטית בגוף, היא דבר המשתנה בהתאם לתקופת החיים. במידה ואדם מגלה שבגופו יש פחות סידן מרמת הסידן אשר צריכה להיות בו, בהמלצת לרופא הוא לרוב יידרש להיעזר בתוספי סידן אשר ישמרו על רמת סידן תקינה בגופו. תוספי הסידן מתחלקים לשני סוגים: סידן ציטראט וסידן קרבונט, לכל סוג ישנם את היתרונות שלו ובהתייעצות עם רופא, ניתן להתאים את סוג תוספות הסידן הרלוונטיות עבורכם.
מה קורה אם רמת הסידן בגוף לא תואמת את הרמה הנדרשת?
החשש הגדול ביותר בגוף אשר מכיל רמה נמוכה של סידן ממה שמומלץ לו היא, תופעה אשר נקראת: אוסטאופורוזיס. תופעה זו הינה תופעה שבה העצם נחלשת. במצב מעין זה יכולים להיגרם שברים מהירים לעצמות וכן הדבר יכול לפגוע בתפקוד התקין של הלב, התכווצות ומתח בשרירים ועוד. חשוב מאוד לשמור על רמה נורמטיבית של סידן בגוף ולכן, כל אדם אשר לא צורך מוצרי חלב אשר מכילים כמות מהותית של סידן, נשים בגיל המעבר או אחריו או כל אדם אשר חש תופעות גופניות שונות אשר מקורם יכול להיות בחוסר בסידן, חייב להיבדק בכדי שידע מהי רמת הסידן בגופו ויתאים את הטיפול הרלוונטי עבורו, במידה ואכן חסר לו סידן.
תוסף סידן מומלץ הינו תוסף סידן אשר יתאים לגופך וייספג בו בצורה האידאלית. חשוב מאוד להתייעץ עם איש מקצוע בטרם רוכשים את תוספי הסידן הרלוונטיים עבורכם ולהשתמש רק בתוספים המתאימים ביותר עבורכם, אשר יסייעו לכם עם רמת הסידן בגופכם.